Purvi Jharokha

मानव जीवन के चार महत्त्वपूर्ण स्तर :- शरीर - शारीरिक स्तर पर ज्ञान और प्रशिक्षण देने वाला  होता है =   प्रशिक्षक   बुद्धि - बुद्धि और ज्ञान का विकास करने वाला होता है = अध्यापक  मन - आचरण में सुधार करने वाला होता है = आचार्य  आत्मा - आत्मा अवं परमात्मा का रहस्य तथा आत्मा को परमात्मा से मिलाने की युक्ति बताने वाला होता है = गुरु 

We try every bit to stay fit. Sweat our day out at the gym and also stay away from our favourite foods. BUT the scientists have discovered that eating according to the blood group may have a very good effect on our health. The following are the suitable food products for people with different blood groups:- Blood group O- It is the oldest known blood group. People having this blood group prefer eating foods with high levels of protein and also like non-vegetarian food. SUITABLE  FOOD  ITEMS- Meat, Fish, Vegetables and Fruits. UNSUITABLE FOOD ITEMS- Milk Products. Blood group B- Until the discovery of this blood group, people had started farming. So, they started eating cereals along with flesh of animals. SUITABLE  FOOD  ITEMS- Meat, Fish, Coffee, Cereals, Beans, Vegetables and Fruits. UNSUITABLE  FOOD  ITEMS- Packed foods and Cauliflower. Blood group A- By the time of this blood group's discovery, farming had become more p...

What does ANTIOXIDANT do? Prevents & cures diseases Anti-aging Prevents cancer Lowers blood pressure Helpful in curing heart-diseases Helps in augmenting proper metabolism VEGETABLES With High-Levels of ANTIOXIDANTS (with other healthy elements)- GARLIC - Sulphur SOYA - Genistein (helpful in Prostate & Breast Cancer), other Isoflavones SPINACH - Lutein (helpful in Cataracts, Breast Cancer, Heart Disease, Type 2 Diabetes, Macular Degeneration, Retinitis Pigmentosa), Vitamin A TOMATO - Lycopene (helpful in the Cancer of Prostate, Breast, Lung, Bladder, Ovaries, Colon, Pancreas & Uterine), Glutathione BROCCOLI - Indole-3-Carbinol (helpful in Cervix Cancer) CABBAGE - Indole BAJRA - Beta-Gluten, Vitamin B, Iron, Selenium PUMPKIN - Beta-Carotene CARROT - Beta-Carotene

AYURVED AYUSHYA (life) KO BADHANE WALA GYAN HAI. AYURVEDIC GRANTHON KE ANUSAAR - Aloevera ke nimnalikhit laabh hain- Liver ko majboot karta hai Immunity badhata hai Swelling me laabhdayak hota hai Haemoglobin badhata hai Constipation door karta hai Jiss kaan me dard ho uske opposite kaan me iska 2 boond ras daalne se laabh hoga Regular period hetu Cancer mein bhi kaargar Pet dard (stomachache) ke liye Slip disk mein faaydemand Allergy mein bhi faayedemand

              Kya aap motape se pareshan hain??? Yeh aasaan sa tareeka kar skta hai aapki madad-                Iske liye aapko chahiye: Jeera (cumin seeds)                             100gram Ajwain ( bishop's weed or carom)       20 gram Saunf (anise)                                           20 gram Sonth (ginger)                                         10 gram Kala namak (black salt)                         5 gram Inko milakar dar-dara churn bna le aur rozana ek chammach khaye. Avashya labh hoga.

NUTRITION ke liye...... 250g brinjal se 60g calories prapt hoti hai. Ismein fat nhi hota aur 2.2% protein itne brinjal se milta hai. Ismein sugar ki matra bhi bahut kam hoti hai. VITAMIN ke liye......... Ismein Vitamins B, B1, B3 aur B6 hota hai. Ye low fat , rich in protein hai aur Carb metabolism ke liye aavashyak hai. Ye 'stay thin' food hai kyunki ismein dietary fibre aur paani 95% hai. Fibre adhik hone se ye aanton (intestines) ko saaf karta hai aur liver par bhaar nhi aane deta hai. Ye kabj (constipation) bhi nhi hone deta hai. Yadi JUNK FOOD kha rahe hain to BRINJAL zaroor khayein....... Junk food se shareer acidic ho jata hai jabki brinjal se shareer alkaline ho jata hai.  Ye dil ki sehat ke liye bhi isliye accha hai kyunki ismein Potassium aur Magnesium hai. Magnesium hone ke karan ye hamari Rog Pratirodhak Shamta (Immunity) bhi badhata hai jo hamein mausami rogon (seasonal diseases) aur virus se bachata hai. Brinjal me kai antioxidants bhi hote hain. BR...

आवला औषधीय गुणो से भरपूर होता है। इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही कैल्शियम ,  फॉस्फोरस , आयरन , मैग्नीशियम और विटामिन बी भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। एंटी ऑक्सीडेंट  से  भरपूर आवला शारीर कि रोग प्रतिरोधन क्षमता बढ़ाता है । आवला ताज़ा हो या प्राकृतिक रूप से सूखा, उसके  गुण सदैव विद्य्मान रहते हैं ।  अन्य फायदे :- १) डायबिटीज का नियंत्रण करने में मददगार होता है।  २) पाचन को दुरुस्त रखता है।  ३) बाल झड़ने पर आवला का रस और नारियल का तेल बराबर मात्रा में मिला कर बालों कि जड़ों में मालिश करें । ४) एक चम्मच आवला के चूर्ण और एक चम्मच चीनी को एक गिलास पानी में डालकर पीने से एसिडिटी में रहत मिलती है।  ५) आवला का रस प्रतिदिन पीने से पेट के कीड़े नष्ट होते हैन।  ६) आवला के गुदे को शहद के साथ ले, इससे हिचकियाँ आनी बंद हो जाएँगी ।  ७) मुह में छालें होने मर आवला के पत्तों के काढ़े से कुल्ला करें ।  ८) जी मचलाने पर आवले और अदरक का रस शहद के साथ चाटें ।  ९) आवला के नियमित सेवन से बाल काले ह...