Gharelu Nuskhe 2

Khansi ke liye(Cough) -

1. अदरक का रस एक चम्मच, शहद एक चम्मच मिला कर दिन में ३-४ बार सेवन करें.
2. सरसों के दाने बारीक पीस कर शहद में मिला कर रख दे, आवश्यकता अनुसार दिन में ४-५ बार १/४ चम्मच चाते ।
3. पीपली(पीपर) को पीस कर मधु में मिला कर एक-एक चम्मच सुबह-शाम चाते ।
4. गाए का घी गर्म कर उसमे काली मिर्च का चूर्ण डालकर चाते ।
5. बासा (बाकस) के पत्ते का काढ़ा पीने से खांसी छूट जाता है ।
6. तुलसी पत्र अवं काली मिर्च का काढ़ा भी खांसी में लाभदायक है ।
7. मुलेठी (यसठी-मधु / जेठी-मधु) खांसी में फायदा पहुचता है ।

Motapa kam karne ke liye(lose weight) -

1. omega3 फैटी असिड , जो समुद्री मछलियों, अलसी के बीज में प्रचुर मात्र में पाया जाता है के सेवन करने से मोटापा कम होता है साथ हे पुरुषों में प्रोस्तेद-कैंसर का खतरा कम करता है ।

 HEALTH TIPS>>>

• मसरूम (agaricus ) खाने से मधुमेह (diabetes ), कैंसर का खतरा कम हो जाता है ।
• लौकी का रस पीने से heart  blockage कम करता है । उसमे बेल पत्ता , तुलसी पत्ता, पुदीना पत्ता का रस मिला देने से और ज्यादा कारगर हो जाता है (यदि लौकी का जूस कड़वा या तीता हो तोह अभी नहीं पियें क्युकी यह फायदा के जगह नुकसान पहुचाएगा ।
• लहसुन के एक कली का प्रयोग रोज करने से चोलेस्त्रोल नियंत्रित रहता है तथा हार्ट ब्लौकएज में फायदेमंद है ।
• thyroid ya tounsil ke liye-

1. त्रिकतु चूर्ण (काली मिर्च+ dry ginger+पीपल )१ ग्राम मधु के साथ नियमित रूप से रोज चाते ।