smran shakti badhane ka upay
- सुखा अमला (गुठली रहित ) - ५०० ग्राम
- सौथ - १०० ग्राम
- अश्वगंधा - ३०० ग्राम
- पीसी मिश्री (ग्रिन्देद) - ४०० ग्राम
ऊपर दिए सभी घटकों को मिला कर प्रातः- सयंग(morning-evening) छह चम्मच दूध या जल के साथ सेवन करे।
- यह छात्रों एवं बुद्धिजीवियों के लिए अमृत तुल्य है ।
- बच्चों के लिए सिर्फ दो चम्मच प्रयोग करें ।
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